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澳门威尼斯人在线:热粥是最滋补的

时间:2020/4/18 16:01:38   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:在冬季早餐时,热粥是最滋补的。我喜欢在其中加入精致的红豆沙。该汤浓稠,甜,易于消化吸收。红豆可以滋养心脏,丰富血液,消除水肿,减少血脂和调节气虚,冬季则可以多吃而又不积fat脂肪。红豆,桂花和小圆果粥光滑的蜡质外壳,湿润且温暖。“红豆桂花小圆粥”材料:1/2杯米饭(小杯电饭锅),...
在冬季早餐时,热粥是最滋补的。
我喜欢在其中加入精致的红豆沙。该汤浓稠,甜,易于消化吸收。
红豆可以滋养心脏,丰富血液,消除水肿,减少血脂和调节气虚,冬季则可以多吃而又不积fat脂肪。
红豆,桂花和小圆果粥
光滑的蜡质外壳,湿润且温暖。
“红豆桂花小圆粥”
材料:1/2杯米饭(小杯电饭锅),200克小圆形种子,150克红豆沙和少许干的桂花。
做法:1.洗净米饭,放入电饭锅中,加水盖上锅盖,直到早上6点为止。
电饭锅内部容器的刻度线的1/2以上要加水,因为煮后要加入小圆螺母和红豆沙。
2.然后从冰箱中取出小的圆形种子和红豆沙,然后自然缓慢地融化,直到早晨可以使用。
3.第二天凌晨起床,将小坚果和红豆沙放入煮熟的米粥中。
4.盖上锅盖并快速煮10分钟,直到小圆螺母成熟为止。
5.洒一些由婆婆晒干的甜桂花。混合均匀,香气会渗入您的鼻孔。
提示:
如果您放红豆沙,不要放糖,否则可以根据您的喜好添加甜味。

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